Odolné tělo v každém věku
Kurzy, skupinové i individuální lekce pro děti i dospělé, kteří chtějí mít funční tělo, připravené dělat své oblíbené aktivity.
Skupinové lekce
Skupinové lekce jsou skvělým způsobem, jak sdílet pohyb s ostatními a poznat více lidí v okolí. Cílem lekcí je silné a zdravé tělo. Cviky přizpůsobuji individuálním schopnostem, tak abychom mohli cvičit dlouhodobě a neodcházeli z lekcí úplně zničení.
Soukroumé lekce
Každý člověk je jedinečný, má jiné držení těla a dělá ve svém životě jiné věci, které jeho tělo ovlivňují. Během osobních tréninků je možné tyto zvláštnosti zohlednit a přizpůsobit cvičení individuálním cílům. Specializuji se na děti od 6 let, maminky po porodu, lidi ve středním věku a cyklisty.
Kurzy
Během roku dělám různé kurzy na různá témata, např. 2-3krát ročně Kurz o cvičení pro cyklisty ve spolupráci s Radkou Geffertovou (kamarádkou a fyzioterapeutkou). Od září 2025 běží v řevnické hale 8 týdenní Kurz střed těla a pohyblivost vhodný i pro maminky po porodu. Kurz se bude pravidelně opakovat.
Hanka Uhlíková
Věřím tomu, že lidské tělo bylo stvořeno pro pohyb. Když se budeme rozmanitě hýbat, vyhneme se většině zdravotních problémů, budeme se cítit ve svém tělo dobře a budeme mít radost ze života. Mým cílem je pomáhat lidem, aby byli silnější, pružnější, zbavili se bolesti pohybového aparátu a mohli dělat své oblíbené sporty a aktivity.
Jsem trenérka fitness, zdravotní tělesné výchovy a jógy. Neustále se vzdělávám a z různých přístupů ke cvičení si tvořím ten vlastní, který s vámi používám.